2022年，速滑小將嚴(yán)陽（歐豪飾）即將為中國隊征戰(zhàn)世界青年錦標(biāo)賽，他手握著父親嚴(yán)振華穿過的那雙紅色冰鞋，心中涌起了許多回憶，這不僅是對冰雪運動的承諾，更是嚴(yán)家三代人與冰雪之間不解之緣的延續(xù)?；氐?980年，那時的嚴(yán)振華正處于兒時，他在父親嚴(yán)義國的指導(dǎo)下開始練習(xí)滑冰，并且與來自哈爾濱的女孩李冰河成為了花滑搭檔。盡管面對競技道路的殘酷和時代的變遷，嚴(yán)振華和李冰河相互扶持，但最終卻漸行漸遠(yuǎn)。                                   　　隨著嚴(yán)振華的兒子嚴(yán)陽逐漸長大，嚴(yán)家人與冰雪運動之間的故事又開啟了新的篇章。2019年，盡管嚴(yán)振華反對，但嚴(yán)陽還是決定加入短道速滑青訓(xùn)營，卻因?qū)嵙Σ蛔愣鴾S為女選手金瑩的陪練。在冠軍教練陳謹(jǐn)?shù)闹笇?dǎo)下，嚴(yán)陽成功逆襲，并與金瑩相互激勵，最終并肩踏上了世界青年錦標(biāo)賽的賽場。這個故事不僅是嚴(yán)陽個人的成長與奮斗，更是嚴(yán)家三代人與冰雪之間的情感紐帶與傳承，展現(xiàn)了他們在冰雪運動中所蘊含的堅韌、執(zhí)著與奮斗精神。

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